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  • 为什么翘臀那么吸引人女生如何练翘臀

    时间:2019-09-11

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      2016-11-23展开全部其实想要翘臀这个不难的,主要还是选择一些适合自己的翘臀方法

      2016-11-22展开全部快速瘦臀的方法:1、仰躺着,双脚呈大字形张开。双脚尽量张开。

      3、臀部尽量往上抬高,加上双手的支撑力,使荐骨向上托,数1、2、3,双脚再恢复原来大字形姿势。做5次。臀部不可以先着地。

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